Spierpijn? Zo verzacht je je spieren
Pijn in je spieren kan verschillende oorzaken hebben. Je hebt bijvoorbeeld je huis geverfd of je hebt overdreven met je inspanningen tijdens het sporten. Op het moment zelf denk je er niet aan, maar de...
View ArticlePopulaire sporten: yoga en pilates
Een goede workout is meer dan alleen maar afzien. Om voldoende te bewegen, moet je plezier hebben in wat je doet. Net als in het dagelijkse leven is dat bij sporten niet anders. Je moet kiezen wat bij...
View ArticleTips voor een slank begin van de zomer
Kijk je al een tijdje verlekkerd naar al die mooie, trendy zomermode om vervolgens een vertwijfelde blik op je spiegelbeeld te werpen? Dan wordt het tijd voor actie! Die winterkilootjes heb je er zo...
View ArticleVoorkom fitnessblunders
Je zweet en beweegt jezelf al maanden een ongeluk in de sportschool. Nog nooit was je zo fanatiek in het maken van crunches, steppen, beenoefeningen en spinnen. Je rent jezelf iedere morgen om zeven...
View ArticleTijd voor sit-ups!
Altijd al een strak wasbord willen hebben? Vanaf vandaag kun je met behulp van een wel heel bijzondere personal coach aan je buikspieren werken. In Madame Tussauds Amsterdam wordt namelijk een wassen...
View ArticleActief genieten van een mooie vakantie? Ga fietsen!
Dit jaar wil je nu eens niet lui op een zonnig strand gaan liggen en al die overblijfselen uit vroeger tijden heb je nu ook wel gezien. Je wilt lekker actief bezig zijn in je vakantie, en tegelijk...
View ArticleTrainen op wieltjes
De reden waarom skeeleren zo geliefd is, kun je makkelijk verzinnen. Bedenk een mooie, zachte zomeravond. Je rijdt, wandelt of fietst naar een omgeving met verharde wegen. Dat kan een park zijn maar...
View ArticleSport en geluk: twee handen op één buik
Echte sporthaters beginnen er liever nooit aan: sporten! Het idee alleen al bezorgt ze akelige rillingen en de drang om heel hard NEE te zeggen. Toch is beweging voor iedereen van levensbelang. Ieder...
View Article
